SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Siłownia Poznań dla studenta

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] poziom, a nie schodami w dol, czy jakas w bloku), sa normalne lustra, zadnych niskich sufitow czy cos tego typu... :) poprostu mam lepszy komfort psychiczny. Cena tak do ok 100 zl bylo by git. A moze ktos sie orientuje jak to jest z silka na Polibudzie, bo slyszalem ze jak sie placi na jakas rade czy cos 50 zl to ma sie za darmo. i takie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13562 Data: 2013-02-09 23:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] KLATA: xx TALIA: Nie wiem ale spodnie noszę 32/34. 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA - Jest co 3 godz pełnowartościowy posiłek + na dobicie suple. (podczas cyklu dieta będzie 100% gdyż będę już po szkole a do tego dopracuję ją lepiej) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 3,4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Masa,Masa,Masa 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2008-03-30 11:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 43 cm -klatka: 124 cm -udo: 70 cm -talia: 106 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 30 miesiecy 6. DIETA: 2600-2800 kcal -białko: ok 350 g -węglowodany: ok 200 g -tłuszcz: ok 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Methandienone 30mg ed 2 Methandienone 40mg ed 3 Methandienone 50mg ed 4 Methandienone 60mg ed 1-12 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2017-10-28 01:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztanga (gryf lamany) stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner, MyOgenix Heavy Fire suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB, Trec Ultimate Protein, Thermo Fat Burner ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem przewidziane finanse na cykl: ciezko powiedziec - 100 - 200 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 30 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2009-06-27 16:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedzi od ludzi w temacie. ps (odrazy mowie ze jest to post pisany przezemnie dla znajomego ziomka) bez zbednych komentarzy wiek 25 lata staż 4 lata waga 94kilo wzrost ok 190 cm dotychczasowe cykle 100 mety polskiej Anabol Tablets. 1. co o tym myslicie?? 2. Jaki cykl?? 200 tabsów posiada 3. Czy jest dobre i efekty?? Dzieki za szybki info.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 21:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny , nie tylko siłka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (60g) 120g Rodzynki suszone 50g + Warzywa ~13:30 Drugie Śniadanie: Chleb żytni razowy 120g Tuńczyk w oleju 50g Słonecznik, nasiona 25g + Warzywa ~16:30 Obiad: Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g + Warzywa ~20:30 Podwieczorek: Kasza gryczana 100g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g Banan 150g + Warzywa ~24:00 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-08-13 15:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zdecydowałem się na pierwszy cykl injekcyjny wybór padł na Enana, ze względu na to, że bałem się o wyj.ebke to moim łupem padł enan NORMY jako że nikt tu o podróbkach tej wersji testo nie słyszał... no i jestem po 9 tygodniach bicia tego środka i nic nie KOPIE! Cykl wyglądał tak: 1-4 Meta 20mg ed 1-7 Enan NORMA 250mg e5d 7-9 Enan [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11986 Data: 2008-04-12 15:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a SW porada - zbicie tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak będą to normalne) Głównie chodzi mi o posiłek przed treningowy i po treningowy co powinien zawierac z powyzszych produktów. Z reguły jadłem 2 h przed treningiem 100-150 makaronu powinienem włączyc więcej białka? No i co po treningu tzn zaraz po treningu banany ale co później czy należy unikać produktów białkowych z duza ilością [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2008-11-10 01:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolblem z odblokiem

    Temat
    Doping

    [...] 2 i poł roku 6.DIETA brak BIALKO: brak danych WEGLOWDANY: brak danych TLUSZCZ: brak danych 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był pierwszy: 1-5 meta 40mg 5-10 prop 100 c2d 10-14 oma 250 e7d (mostek ) 14-20 prop 150 e2d & wino oral 20 mg 8.TRENING: typowo dyskotekowy 9.CEL CYKLU: bycie większym 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: on [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2007-04-17 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddaje diete pod ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek 1 Płatki owsiane - 80g Mleko spożywcze 0,5% - 250g Rodzynki suszone - 10g Tran - 10g Białko: 19g, Tłuszcze: 17g, Węgle: 69g, Kalorie: 508 Posiłek 2 Chleb Graham - 100g Szynka wiejska - 50g Pomidor - 50g Ogórek - 50g Majonez domowy - 15g Masło extra - 10g Białko: 17g, Tłuszcze: 32g, Węgle: 47g, Kalorie: 541 Posiłek 3 - przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2008-08-25 02:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fachowym oczkiem na moją dietę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III. 150 gram piersi z kurczaka + jedna łyżka makaronu pełnoziarnistego+ warzywa na parze jeśli jestem w pracy i muszę zjeśc"niepostrzezenie" baton proteinowy np matrix IV.100 gram piersi plus warzywa V. puszka tuńczyka albo 10 dag wedliny drobiowej do tego jakies suple co wy na to? moge liczyc na kilogram tygodniowo przy takiej diecie? jakies [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-04-30 17:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXL Nutrition - Whey Delicious

    Temat
    XXL Nutrition

    [...] potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Delicious Porcja 1 miarka (20g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Zawartość w 100 gramach odżywki: Białko (w zależności od smaku) 78-81g Węglowodany (w zależności od smaku) 9,72-12,72g Tłuszcz 4,18g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6612 Data: 2012-06-21 15:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xrumer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] website. It’s all here increasing your website’s ranking (SERPs) in Google and creating a conveyance funnel to your website. We will blast your position to over and beyond 100,000+ forums, blogs, and guestbooks depending on the advice chosen, with a SEO optimized despatch targeting your chosen keyword(s), which at one's desire significantly [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2010-07-12 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta / GENERALNY ZASTÓJ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie. Od ok. 5 miesięcy mam ogólny zastój. Ćwiczę w 100% na sucho. Ok. 3 tyg temu zrobiłem tydzień na regenerację, ale to nie pomogło. Są wakację, mam wiecej czasu, więc postanowiłem zapodać pierwszą dietę. DANE Wiek: 17 lat Waga: 83 kg (w tym trochę tłuszczu) Wzrost: 185 cm Staż: 1 rok Cel: sucha masa (jak najlepiej wyglądająca - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-06-30 01:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieprofesjonalna dieta - proszę o pomoc i ocenę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na masie. Moim celem jest waga 75kg i utrzymanie dobrej kondycji. Nie układam diety profesjonalnej, ponieważ wiem, że mój tryb życia nie pozwalałby mi na jej stosowanie w 100%. Liczę na wasze porady i wskazówki do tego co dodać przy danym posiłku a co zamienić czymś innym. Wydaje mi się, że to w zupełności wystarczy, abym zaczął tyć. Do tej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2012-09-04 16:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Crea Elite

    Temat
    BioTech USA

    [...] odżywcze Porcja 5caps Ilość porcji w opakowaniu 24 Opakowanie 120caps SKŁADNIKI AKTYWNE Crea Elite Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Mikronizowana kreatyna 1000 mg Buforowana kreatyna 1000 mg Cytrynian kreatyny 1000 mg Pirogronian kreatyny 500 mg Arginina 500 mg Monofosforan adenozyny 150 mg Ryboza 150 mg Cytrynian [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12320 Data: 2015-09-17 19:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sumie jakoś nie widzi mi sie przyjmować leków do końca życia na nadciśnienie... Dodam że dostałem: acard i Co-nortivan Ciśnienie przed zażywaniem leków około 150/160 na 100/110 hmm.... szczerze mówiąc myślałem że jak wrzuce leki na nadciśnienie to potliwość spadnie ale nic się nie zmieniło dalej jestem mega nerwowy, agresywny 3) trzecia [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2010-11-14 13:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA RZEZBE::::::::PILNE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gornym 3 serie 12/12/12 Sobota: trening aerobowy jazda na rowerze stacjonarnym 30-60minut Niedziela: wolne BRZUCH: 3 RAZY W TYGODNIU Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 188 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na słowni : okolo 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2009-06-25 19:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kobieca" stabiizacja po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest utrzymanie wagi i zdrowe, racjonalne odżywianie. Na siłownię mam zamiar wrócić, gdy tylko się przeprowadzę (szacuję to na lipiec-sierpień...). Staram się dodawać ok. 100kcal/tyg, kontrolując wagę. Póki co waha się +- 200-300g. Zjadam ok. 1200kcal dziennie, a to mało. Obawiam się, że jak dalej będę zwiększać ilość kcal, to tłuszczyk [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2010-12-08 10:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie ponad 10 lat 6. DIETA: Dieta pudelkowa sport pon-pt 3500kcal + poracja bialka w dzien, kazeina na noc, weekendy zarcie domowe + bialko i kazeina, makro z grubsza utrzymane -białko: 2g/kmc -węglowodany: -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2022-12-21 16:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)